2024年09月01日｜健康

24/09/01 初の停滞！でもなんでだろう？肉体改善定期報告③

なかなか災難続きだった８月もようやく終わり、９月がやってきました。と、いうわけで12月までに体年齢45歳を目指す私の体質改善プロジェクトの進捗をご報告します。前回の中間報告でも書きましたが、今月は体調を崩して一週間ほど寝込んでしまい、その間全く運動ができなか …

2024年08月21日｜健康

24/08/21 回復しましたので改めて！肉体改善定期報告②

【ご心配をおかけしました】先日の記事ではご心配をおかけしてしまい申し訳ありませんでした（XやブログのDMにて温かなお言葉をくださった皆様、本当にありがとうございました）。あれから一週間の静養を経て、無事に体調も回復し、今ではすっかり元通りの生活に戻っておりま …

2024年08月16日｜健康

こんばんわ、森下です。さて、８月の真ん中になりましたので、肉体改善の進捗状況をご報告したい…と思っていたのですが、実は２日ほど前からからめちゃくちゃ体調を崩してしまいました。病院で診ていただいても具体的な原因は不明だったのですが、39度近い発熱と気分の悪さ …

2024年08月01日｜健康

さて。今回は私の「体年齢45歳を目指す！」プロジェクトについて。いよいよ７月も終わりましたので、果たして日々測定してきた数値の平均値がいったいどうなったのか定期報告させていただきます。※はじめての方はこちらの記事を読んでいただくと、よりわかりやすいかと思い …

2024年07月25日｜健康

先日、年に一度の健康診断に行ってきました。そこで少し嬉しいことがありました。面談の際に、担当の先生が去年の私の体重と今回の測定結果を見比べて「森下さん、がんばってますね！」と褒めてくださったんです。人からこんなふうに褒めて頂いたのは、なんだか久しぶりな気 …

2024年07月16日｜健康

メラメラメラ！私は今とっても燃えています！と、いうのも以前掲げた目標の３つの目標のうちのひとつである『健康な体を手に入れる』ということに対して、具体的な期間と数字を定めて、いよいよちゃんと向き合っていこうと思っているのです。もともとそのための行動は始めて …